Regangkan sepuluh jari anda, tepuklah tapak tangan dan jari-jemari antara satu sama lain. Lakukannya ketika mengembara, berjalan kaki ataupun apabila anda sedang bersiar-siar dan sambil itu, hiruplah udara yang segar dan rasailah manafaat kesihatannya.
Anda juga boleh bertepuk tangan didalam rumah, tetapi pastikan aliran udara rumah adalah baik dan tepukan anda tidak akan mengganggu orang disekeliling anda.